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孕媽咪食補│牛肉燴飯  

材料：

欣欣牛肉罐頭   1罐

四季豆            20~30片

袖珍菇            20朵

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孕媽咪食補│海菜蛋花湯  


  材料：

海菜  1小塊

蛋     1顆

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孕媽咪食補│  

材料：

銀耳(白木耳)   一朵

蓮子              半斤

紅棗              十多顆

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